Les clés de la relaxation pour mieux gérer le stress
Comment optimiser la relaxation pour un état de bien-être et mieux gérer le stress
Et si « Rêver » était la clé du bonheur ?
Plutôt que de décrire ce qu’est la sophrologie dans sa théorie, je vais vous expliquer à travers une expérience, les principes de cette méthode.
Le Défi du Changement: Naviguer à travers les Craintes et les Récompenses Personnelles
Vous souhaitez être accompagné.e pour faire face au défi du changement ? Mon accompagnement vous aidera à atteindre votre objectif.
La détente du corps commence par le mouvement
Vous souhaitez retrouver votre bien être et votre équilibre – des outils existent pour améliorer la gestion du stress
Épuisement professionnel : De quoi parle-t-on ?
Quel type d’épuisement professionnel parle-t-on ? Burn-out, bore-out, brown-out ? faites la différence pour pouvoir agir
L’importance d’un bon sommeil et le pouvoir de la sophrologie
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Le printemps est là
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La gestion du stress
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La santé du personnel est le reflet de la santé de l’entreprise
Nous vivons dans un monde professionnel régi par la performance, la productivité, des objectifs toujours de plus en plus hauts et parfois même l’impression que
