Sophrologue et coach à Amiens

Je retiens de ces séances de sophrologie, le bien être que cela me procure. Un relâchement et un contrôle des tensions. Une libération et un apaisement.

Ces séances de sophrologie m’ont permis d’apprendre des techniques sur le lâcher prise, à me détendre dans les moments de tensions, à mieux gérer mon stress.

Je vous remercie pour les séances de sophrologie et coaching. Grâce aux enregistrements de nos séances que vous m’avez fait parvenir, je les utilise régulièrement, ça me permet de retrouver un équilibre rapidement quand j’en ressens le besoin. Merci encore pour tout.

J’ai eu la chance de redécouvrir la sophrologie dans le cadre de mon activité professionnelle, et j’emploie le terme chance dans la mesure où cette expérience a été plus que bénéfique pour la migraineuse que je suis ou plutôt que j’étais. Moment privilégié de recentrage, parenthèse pour explorer des sensations, des émotions, j’ai appris à m’écouter, à relâcher et surtout à respirer. C’est un véritable chemin de reconnexion à soi. Plus qu’une discipline, c’est un outil, une ressource essentielle pour mieux appréhender le quotidien avec son lot de stress et d’énergie négative.

Ces séances d’initiation à la sophrologie m’ont permis de me recentrer sur moi-même, de réussir à faire abstraction des tensions en lien avec la fonction et d’enrichir la connaissance de soi. Au sein d’une équipe, respect des uns et des autres dans des situation de tension, bienveillance.